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Me Pregunto Si Se Puede Trabajar El Musculo Del Trapecio Todos Los Dias, Si Fuera Asi, Seria Probable Que El Musculo No Creciera? Agradeceria Me Respondieran?
Yo el que suelo hacer para este ejercicio y noto buena congestión es el de remo al cuello con barra, de pie y cogiendo la barra con las manos juntas.Otro ejercicio con el que también noto buena congestión son las rotaciones de hombros, hago 3 series de 8 repeticiones (cada repetición incluye movimiento de delante hacia atrás, y de atrás hacia adelante), al día siguiente siento unas agujetas acojonantes en el trapecio, sobretodo si lo haces con mancuernas enormes, 25kg.
Decir que el remo al cuello es para trapecios, es como decir que el press de banca es un ejercicio de deltoides
maestro , junta las manos papa , es un muy buen ejercicio para trapecios , sino el mejor.
El trapecio se divide en superior ,medio e inferior.Con los encogimientos se trabaja solo el superior._coche_
remos y peso muerto
El trapecio se divide en superior ,medio e inferior.Con los encogimientos se trabaja solo el superior.
No se donde sacaste esa información tan errada, parece más un mito alcahuete de los básicos que otra cosa_mmmmm_ :rolleyes