No hablo de algun dolor de lesion, sino del tipico dolor de sentirse machacado de tantas pesas. Bueno, lo que pasa es que generalmente me siento hecho trizas (y uno siente que eso es bueno) cuando vuelvo al gym despues de varios dias sin haber ido.
Pero despues, digamos que voy 3 dias seguidos ya esos dolores (que repito, uno se siente bien pq siente q tus musculos hicieron un gran esfuerzo) no los siento. ¿Esto es malo o es bueno? ¿Quizas no me estoy esforzando lo suficiente y deba subir mis pesos? ¿Experiencias?
Gracias!
Pero despues, digamos que voy 3 dias seguidos ya esos dolores (que repito, uno se siente bien pq siente q tus musculos hicieron un gran esfuerzo) no los siento. ¿Esto es malo o es bueno? ¿Quizas no me estoy esforzando lo suficiente y deba subir mis pesos? ¿Experiencias?
Gracias!