Ayuda DC

[Mariano.ar]

Cual es la rutina mas basica para DC dividida en 3 dias, porque no puedo encontrar alguna por el foro que haya sido posteada.
Saludos!!!

 

[Traveler1]

DC?? te refieres a dogcrap? hay algo x el foro... Ya dirás... Un saludo

 

[Mariano.ar]

DC?? te refieres a dogcrap? hay algo x el foro... Ya dirás... Un saludo

si, pero no encontre una rutina basica, hay u par de rutinas, pero de 4 dias por ejem o con modificaciones.
Lei el post donde estan todos los sistemas, pero mucho ingles no entiendo