Hola!!
Cuantas propuestas matrimoniales! je,je, si no fuera porque no creo en el matrimonio me casaría con los dos ja,ja. _abrazo_
Mi rutina y entreno actualmente es Cero, llevo 4 meses a espera de una intervención quirurgica, la semana que viene ¡ Por fin! podre quitarme ya mi problema de encima que me impide entrenar.
Actualmente estoy así sin hacer nada, espero estar mejor cuando vuelva ha hacer las cosas como se deben de hacer.
Mi rutina es muy básica, siempre he seguido el entrenamiento de rutina divida por días, Músculos. La pierda, depende dos veces en semana o en un solo día, vario la tabla cada dos meses.
La dieta siempre cuidando los HC y los lácteos.
Tengo varios puntos muy buenos y es que no me cuesta subir ni bajar, eso sin duda alguna es "suerte".
Mis rutinas en cuanto a pesos, han ido subiendo progresivamente, jamás he metido más del que podía pero encontrapartida he preferido subir las repeticiones.
En cuanto vuelva al gym, pondré entreno/dieta y progresos gráficos.
He entrenado sola y también con chicos/chicas culturistas, eso me ha hecho coger mucha experiencia, a ver si a la vuelta puedo entrenar con alguien pues el entrenamiento, para mí es más Beneficioso en resultados, cuando entrenas con alguien.
Yeps, yo soy una mente inquieta, siempre estoy estudiando algo, me gusta aprender de todo, y en todas las materias.Actualmente nada concreto.
Solo libros de fisica/química/teología/religión, conductas de las personas etc.etc...._abrazo_