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etoi tomando todas la mananas el mutlivitamin Berocca y al no tomar mchos lacteos queria saber si estaria bien tomar un suplemento de calcio. queria tmb saber cuanto gr de calcio se recomienda?
En lugar de gastar el dinero en un suplemento de calcio bebete 2 vasos de leche y listo, los suplementos utilizalos cuando te cueste trabajo conseguir algo, beber leche no es nada costoso.
