JuanitoESP
New member
Buenas quería comentaros que me he comprado esta proteína y no se cuando tomármela.
Entreno por las mañanas sobre las 9:30 y acabo a las 11:00 aprox y ahí le meto un batido y me ha dicho el del gimnasio que a media tarde allá a las 18-18:30 otro... creéis que el batido de la tarde debería quitarlo para no desperdiciar la proteína y me dure mas?
(Sigo una dieta y hago 5 o 6 comidas al dia)
Entreno por las mañanas sobre las 9:30 y acabo a las 11:00 aprox y ahí le meto un batido y me ha dicho el del gimnasio que a media tarde allá a las 18-18:30 otro... creéis que el batido de la tarde debería quitarlo para no desperdiciar la proteína y me dure mas?
(Sigo una dieta y hago 5 o 6 comidas al dia)