Hola a todos soy nuevo aca!
Tengo muchas dudas aqui va mi historia:
-LLevo 1 ano y medio en el gym, mido 1.74 cm empese con 65 kg ahora estoy en 77 kg.
La consulta es que entrenado siempre 5 ejercicios diferentes por grupo muscular y dicen casi todos q eso es malo mas para los biceps y triceps q puedo quemar el musculo eso es cierto?
Tambien quiero saber si es un mito esto de que se quema el musculo y ya no crece nunk mas?
He ganado masa muscular pero igual quiero mas y me cuesta mucho.
Asi entreno:
-lunes biceps y pecho
-martes triceps y espalda
-miercoles hombro y pierna
voy 5 dias y repito el ciclo
Tengo muchas dudas aqui va mi historia:
-LLevo 1 ano y medio en el gym, mido 1.74 cm empese con 65 kg ahora estoy en 77 kg.
La consulta es que entrenado siempre 5 ejercicios diferentes por grupo muscular y dicen casi todos q eso es malo mas para los biceps y triceps q puedo quemar el musculo eso es cierto?
Tambien quiero saber si es un mito esto de que se quema el musculo y ya no crece nunk mas?
He ganado masa muscular pero igual quiero mas y me cuesta mucho.
Asi entreno:
-lunes biceps y pecho
-martes triceps y espalda
-miercoles hombro y pierna
voy 5 dias y repito el ciclo