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compres donde las compres son capsulas/perlas de omega-3.
no te vayas a un herbolario,por ejemplo en el corte ingles tienen su marca en la cual vienen 110 perlas y creo que valen 4 euros con algo.
son 2-3 al dia.si no comes pescado tambien lo puedes sacar del aceite de oliva,frutos secos y mas alimentos.
toma la cantidad que tu veas segun lo que ingieras en tu alimentacion.
ahora tengo una duda,que virus es? que te ha pasado para no poder comer pescado azul en general.
pues un virus de estomago. da igual q marca o ai alguna capsula mejore q otras?
tenia penado meter las capsulas en dias sin pecado azul
Hola, el omega 3 tomado de esta forma tiene la cualidad de que esté libre de cualquier tóxico, por lo menos las marcas más destacas lo aseguran, y luego guardan el principio activo de mejor forma, porque al cocinar el pescado, los ácidos grasos esenciales puede degradarse en un alto porcentaje.
Cuando vuelvas a comer pescado, podrías alternar la toma de cápsulas y la de la comida sólida.
entonces: en dias q coma pescado azul no es recomendable meter las capsulas?
que si,tambien puedes tomarlas.creo que HSN lo dejo claro.
Hola, el omega 3 tomado de esta forma tiene la cualidad de que esté libre de cualquier tóxico, por lo menos las marcas más destacas lo aseguran, y luego guardan el principio activo de mejor forma, porque al cocinar el pescado, los ácidos grasos esenciales puede degradarse en un alto porcentaje.
Cuando vuelvas a comer pescado, podrías alternar la toma de cápsulas y la de la comida sólida.