kaiser86
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Buenas a todos soy nuevo por aquí, les agradecería si alguien pudiera recomendarme una rutina de torso-pierna o fullbody (no se cual de las dos es mas recomendable), pero para poder hacer en casa, solo dispongo de mancuernas, barra y banco. A añadir decir que soy ectomorfo, mido 1'75 y peso unos 65 kg aproximadamente. Gracias de antemano, un saludo.