espalda o hombro

fighter871

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tengo una dudilla haber si me podeis ayudar este ejercicio para que es para hombro o para espalda?yo creia que era para espalda pero el otro dia lei que era para hombro que opinais?
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como puedes ver que trabaje la espalda? la contraeras en isometrico pero es para hombro y trapecio.
A no ser que por espalda entiendas trapecio porque esta detras...
un saludo!__genial__
 
Sí, es para hombro. Cuanto más cierres el agarre más se implica el trapecio, pero no deja de ser un básico para hombro (aunque en ese vídeo más que Remo al mentón es 'Remo al pezón')
 
Si lo haces con las manos abiertas es principalmente para el deltoides. Con las manos cerradas como en el video se trabaja principalmente el trapecio.

Saludos
 
muxas gracias por contestar una preguntilla el hombro cuando es mejor entrenarlo el dia que sea hace espalda o el que se hace pecho?

GRACIAS A TODOS!!
 
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