esta es mi duda, suponiendo que llevo una buena dieta para definir, haciendo cardio, entrenando como se debe y descansando bien, si es que pierdo medio kilo de peso corporal a la semana, estara bien?????
es decir es confiable que a este paso de perder medio kilo por semana m asegure que estoy perdiendo mucha mas cantidad de grasa que musculo??
o cabe la posibilidad de que este medio kilo que pierdo por semana sea puro musculo
P.D : peso 88kg mido 1.76 porcentaje de grasa corporal: 21%
es decir es confiable que a este paso de perder medio kilo por semana m asegure que estoy perdiendo mucha mas cantidad de grasa que musculo??
o cabe la posibilidad de que este medio kilo que pierdo por semana sea puro musculo
P.D : peso 88kg mido 1.76 porcentaje de grasa corporal: 21%