Ejercicios que desarrollan todo el cuerpo ?

[gordo234]

Bueno a lo mejor por hay alguien ha visto mi tema de ginecomastia xD
el problema que tengo es saber este..

Si hago ejercicios de espalda solo desarrollo la espalda???
o que mas desarrolla este ejercicio? es decir que mas trabajas al hacer espalda ?
Ya sea cualquier ejercicio de espalda

Al igual con hombro,pierna,abdominales etc.......

Alguien sabe de esto????

Por poner un ejemplo...
Si hago el ejercicio de levantar pesas como este __pesas__ solo desarrolo brasos? o alguna otra cosa ???

Alguien por hay habra visto mi tema de ginecomastia....
Quiero saber que ejercicios afectan el pecho y no necesariamente enfocados a desarrolar pechos.

Por decir una suposicion si hago espalda desarrollo espalda pero tambien trabajo pecho??

O los ejercicios trabajan especificamente para lo que haces???

Espero haya quedado claro xDDDDD

Gracias y saludos a todos

 

[Shin AntAres]

cortesía de Lord

ahi viene que musculos trabajan por ejercicio.


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[BBoy1]

Buenas.

Te recomiendo que eches un vistazo a la "Zona Técnica" ya que ahí puedes encontrar como se ejecutan los ejercicios y a que músculos afectan cada uno de ellos. De manera más rápida puedes acceder desde la parte superior de la páguina, donde el recuadro rojo de la imagen.

Saludos.

 

[Juancar]

Los dos mejores consejos que te podian dar.

El de Shin y el de BBoy. Casi nada !!!


saludos y hazles caso

 

[gordo234]

Muchas gracias