Lastre en paralelas.

Petengo

New member
Quisiera saber sus opiniones acerca de como usan el lastre en paralelas
tengo el problema q uso un disco colgado del cuello y me tira hacia adelante
el ejercicio es para triceps. gracias.
 
Mejor que un compañero te ayude, y te coloque una mancuerna entre los tobillos. Bien colocada es muy sencillo.

La opción más cómoda, en el caso de que dispongas de dos cinturones de entrenamiento, es ponerte uno dejándolo algo olgado y cruzas otro en éste, y lo atas también. Entre medias del que cuelga, se puede colocar una mancuerna y es muy cómodo. No sé si me explico...

También puedes colgarte un disco atravesándolo con una cuerda y atándotelo al cinturón (si es muy grande te cargas el cinto...), o atar la cuerda tras atravesar el disco y colocartela tras la espalda.

Supongo que no habrás comprendido nada... harían falta unas fotos.

Bueno, con un poco de imaginación pueden surgir muchas formas más cómodas que colgarte el peso en el cuello.
 
Leñe, os habéis adelantado :)

Como bien dicen los compañeros lo más cómodo es que te pongan una mancuerna en los tobillos. Yo como entreno solo utilizababe un soga que teníamos para tríceps. O en otros gyms con una cadena que va enganchada en el cinto.

Pero al cuello ¿? no seas animal jeje.

Saludos
 
Soga

Joder,como pongas mucho peso al cuello acabas estrangulado tio¡¡¡¡
Yo utilizo una simple cuerda atada a la cintura,y ademas venden cintos
especiales para colgar peso,aunque yo con la soga siempre me he
apañado.
 
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