Guisado
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PUes aver os expliko
suelo ir los 5 dias a la semana al gym y trabajo kada dia 3 series de pecho espalda tricpes hombro y biceps mas abdominales
osea en un dia entero 15 ejercecios 3 X CADA MUSCULO I ABDOMINALES...piernas no hago la verdad...
y me tiro en el gym pues komo unas 2 horas o asi...
se que dicen que eso es un sobreentranmiento pero es que sino hago eso al dia siguiente me siento mal nose como desinflado o nose y he obtenido asi grandes beneficios y s enoa muchisismo durante 4 meses a lo k voi es...
en octubre me voy a badajo y me apuntare a un gym alliy tendre emnos timepo por lo que hare 3 veces x semana abdominales y kada dia 2 musculosy 4 ejercicios de kada musculo...
Y mi pregunta es... el hecho de que mi cuerpo este akostumbrao a trabajar lso todos los musculos kada dia y apso a aser dos akda dia bajara el crecimiento o volumen de los musculos?tengo ese miedo... no tomo nada de creatina ni suplemtnes solo dieta y eso
y estoy pensando kuadno aga dos musculos en tomar creatina para aver si asi...
Que creeis? aver si alguien me puede ayudar y si cambio de una rutina a otra que pasaria? un saludoa a todos y gracias_salta_
suelo ir los 5 dias a la semana al gym y trabajo kada dia 3 series de pecho espalda tricpes hombro y biceps mas abdominales
osea en un dia entero 15 ejercecios 3 X CADA MUSCULO I ABDOMINALES...piernas no hago la verdad...
y me tiro en el gym pues komo unas 2 horas o asi...
se que dicen que eso es un sobreentranmiento pero es que sino hago eso al dia siguiente me siento mal nose como desinflado o nose y he obtenido asi grandes beneficios y s enoa muchisismo durante 4 meses a lo k voi es...
en octubre me voy a badajo y me apuntare a un gym alliy tendre emnos timepo por lo que hare 3 veces x semana abdominales y kada dia 2 musculosy 4 ejercicios de kada musculo...
Y mi pregunta es... el hecho de que mi cuerpo este akostumbrao a trabajar lso todos los musculos kada dia y apso a aser dos akda dia bajara el crecimiento o volumen de los musculos?tengo ese miedo... no tomo nada de creatina ni suplemtnes solo dieta y eso
y estoy pensando kuadno aga dos musculos en tomar creatina para aver si asi...
Que creeis? aver si alguien me puede ayudar y si cambio de una rutina a otra que pasaria? un saludoa a todos y gracias_salta_