Hola a un saludo a todos, me llamo franki, soy de ibiza, tengo 38 años, 175 y 72 kg. y llevo entrenando desde principio de año, he empezado un poco tarde
pero mejor tarde que nunca,no.
Llevo tres meses con rtina de principiantes y creo que ya es hora de cambiar, me recomendais alguna?
Y alguna dieta para subir volumen?
un saludo para todos.
pero mejor tarde que nunca,no.
Llevo tres meses con rtina de principiantes y creo que ya es hora de cambiar, me recomendais alguna?
Y alguna dieta para subir volumen?
un saludo para todos.