fighter871
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que una preguntilla que diferencia hay entre las aperturas de mancuerdas y el segundo ejercicio que sale en este video el de las mancuerdas This URL has been removed!
muxas gracias!
muxas gracias!
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que una preguntilla que diferencia hay entre las aperturas de mancuerdas y el segundo ejercicio que sale en este video el de las mancuerdas This URL has been removed!
muxas gracias!
el press de banca con mancuernas es el ultimo ke hace el tio, ese ejercicio incrementa el intervalo de recorrido y produce mayor contracción y se trabaja cada pectoral de modo independiente, y pone en juego los musulos estabilizadores.
Nada que añadir. Inmaculada la definicion. (salvo que alguien de los mas listos la rectifique, Teren)
el de aperturas con mancuernas son movimientos de aislamiento para el pecho y ayudan a dar relieve al pecho, este se debe hacer despeus del primero ke te digo
Bueno, tambien se puede hacer antes, si lo que quieres es hacer pre exhaustacion del musculo.
saludos !!!