Jorgito
Banned
Bueno amigos, pues ahora se me ocurrio platicar con ustedes este tema... por que en mi gimnasio hay 5 que 6 chavales que hacen ejercicios que sorprenden, pero que dices "es logico..." se ve marcadon.
Este lunes vi a un tio, que es chiquito, me llega a la altura de la boca, es delgado, por lo que esta bien marcado y se ve bien fitness (jeje al verme en el espejo me veia como un osito a su lado).
El caso es que se agarro la barra de dominadas agarre neutro, hacia con una habilidad sorprendente una dominada, y su fuerza le alcanzaba para ponerse en posicion y hacer un fondo de paralelas, asi una y otra vez hasta completar unas 7 repeticiones de cada uno (como 14 en total)
Otro caso es de un chavo que esta cuadradon, pero es flaco, y tiene buenos musculos, pero ¡¡¡esta potente!!!_susto_ aparte de que ya fue capaz de hacer unas 4 repeticiones de cruces de poleas con 70 kilos en cada brazo... lo que hizo este chavo es... agarrar esas mismas poleas, pero dando medio paso atras, la repeticion era: poner un pie detras y no se como coños lo hacia que se iba de espaldas hacia el piso hasta quedar a 10 cm paralelo del mismo y al regresar a la posicion inicial quedaba otravez de pie con un pie adelantado, me imagino que era para espalda ese ejercicio pero lo hacia con bastante impetu _violento_ _ehhh!_ _susto_ por cierto hacia 3 series de 8 con 80 kilos en cada brazo.
Este lunes vi a un tio, que es chiquito, me llega a la altura de la boca, es delgado, por lo que esta bien marcado y se ve bien fitness (jeje al verme en el espejo me veia como un osito a su lado).
El caso es que se agarro la barra de dominadas agarre neutro, hacia con una habilidad sorprendente una dominada, y su fuerza le alcanzaba para ponerse en posicion y hacer un fondo de paralelas, asi una y otra vez hasta completar unas 7 repeticiones de cada uno (como 14 en total)
Otro caso es de un chavo que esta cuadradon, pero es flaco, y tiene buenos musculos, pero ¡¡¡esta potente!!!_susto_ aparte de que ya fue capaz de hacer unas 4 repeticiones de cruces de poleas con 70 kilos en cada brazo... lo que hizo este chavo es... agarrar esas mismas poleas, pero dando medio paso atras, la repeticion era: poner un pie detras y no se como coños lo hacia que se iba de espaldas hacia el piso hasta quedar a 10 cm paralelo del mismo y al regresar a la posicion inicial quedaba otravez de pie con un pie adelantado, me imagino que era para espalda ese ejercicio pero lo hacia con bastante impetu _violento_ _ehhh!_ _susto_ por cierto hacia 3 series de 8 con 80 kilos en cada brazo.