Estás utilizando un navegador obsoleto. Este u otros sitios web pueden no ser mostrados correctamente. Debes actualizarlo o utilizar un navegador alternativo.
que tal es la primera vez que posteo y es para ver si me pueden ayudar con una lesion en el pecho.
el dolor es en la parte alta del pecho es como si me recorriera un calambre, y esto me limita a realizar muchos ejercicios.
no se como estirar el pectoral, aunque ultimamente el dolor me ha disminuido sin embargo cuando me preciono el pecho me duele y logicamente cuando tambien ago fuerza con el pecho.
El pectoral superior a esa altura, suele quedarse a veces "pinzado", y más aún cuando no realizas estiramientos antes y después de los ejercicios. Te recomendaría que estirases, (Oirás un chasquido placentero) y quizá ese sea el problema por el que tienes ese dolor.
Sin una examinación, no podría decirte más, salvo que descanses una semana y retomes tu entrenamiento con moderación y estirando.
Decir, que quizá el dolor que tengas sea de la opresión del pectoral sobre la articulación esternocostoclavicular, por lo que es recomendable que estires en esa zona.