Ayuda con carbohidratos

[QuiquexXx]

hola tengo 17 años , me he comprado vitargo carboloader maximum glycogen y qerría saber si los puedo combinar con proteinas , y que ventajas tiene los carbohidratos? me han dicho que te ayudan a cojer volumen , haber si me podeis ayudar . SAlu2!!!!!!

 

[QuiquexXx]

se me olvidaba la dosis que me administro es la recomendada? me tomo 5 cazitos a la ora i media despues del desayuno por ejemplo desayuno a las 11 i me lo tomo a las 12 i media i despues por la tarde cuando termino el entrenamiento otros 5 cazitos , con eso esta bien?

 

[Juancar]

se me olvidaba la dosis que me administro es la recomendada? me tomo 5 cazitos a la ora i media despues del desayuno por ejemplo desayuno a las 11 i me lo tomo a las 12 i media i despues por la tarde cuando termino el entrenamiento otros 5 cazitos , con eso esta bien?

Puedes mezclarlos con proteinas, claro. Además si no me equivoco, ya llevan un porcetaje de protes alrededor del 20 % mas o menos.

Lo que no entiendo es porque los tomas 1:30 h después del desayuno. El mejor momento seria pre y post entreno.

Saludos !!!

 

[pele69]

100 gramos de vitargo 0,5g proteinas

 

[Juancar]

100 gramos de vitargo 0,5g proteinas

Yo pensaba que llevaba protes, GLUPS, metí la gamba !!

Gracias Pele69

 

[Xander_xXx]

Yo pensaba que llevaba protes, GLUPS, metí la gamba !!

Gracias Pele69

La pata mejor dicho!


Esto no teine la calidad del Juainer!!! _paraguas_