Pues no creo que sea de eso,ni las proteinas ni los BCCAs ,ni el vitargo llevan azucares. Si tienes el higado bien y el resto de los valores normales supongo que sera por que consumes muchos azucares o por que tienes predisposicion genetica a tenerlo elevado.
Postea tu dieta y asi te podemos ayudar mejor
Buenas Tommy, aquí te dejo mi dieta, como he comentado antes he suprimido mieles y zumos de fruta, ya que su contenido es alto en azúcares.
Estoy en volumen.
1ª Comida: 8:30
-5 claras de huevo y dos yemas
-leche
-cereales/avena
-plátano
2ª Comida: 10:30
-batido de proteínas (ON 100%)
-muesly
3ª Comida: 12:00
-250g de pasta ó 250g de arroz
-200g de pechuga de pollo ó 200g de bistec de ternera ó 200g de atún
4ª Comida: 14:30
-250g de pasta ó 250g de arroz
-200g de pechuga de pollo ó 200g de bistec de ternera ó 200g de atún
5ª Comida: 17:00
-Batido de hidratos (vitargo)
-bcaa's (de la casa universal)
-atún
-fruta
Entreno: 18:00
6ª Comida: 20:00
-Batido hidratos (vitargo)
-Plátano
A la media hora: Batido proteínas (ON 100%)
7ª Comida: 22:30
-200 de pechuga de pollo o ternera o pescado
-leche o 1,2 yogures