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  1. Lista de Músculos: Descripción, Origen, Inserción, Función e Imagen # 1
    diegolazzz

    Lista de Músculos: Descripción, Origen, Inserción, Función e Imagen

    MÚSCULOS: DESCRIPCIÓN, ORIGEN, INSERCIÓN, FUNCIÓN, IMAGEN Y EJERCICIO PARA SU DESARROLLO




    El Esqueleto
    Sistema Muscular


    ÍNDICE POR GRUPO MUSCULAR:

    :: MÚSCULOS DEL PECHO :: [Press de Banca]
    Pectoral Mayor
    Pectoral Menor
    Serrato Mayor

    :: MÚSCULOS DE LA ESPALDA :: [Dominadas]
    Dorsal Ancho
    Infraespinoso
    Trapecio

    :: MÚSCULOS DE LOS HOMBROS :: [Press Militar]
    Deltoides
    Redondo Mayor
    Redondo Menor
    Supraespinoso

    :: MÚSCULOS DE LOS BRAZOS :: [Curl de Bíceps]
    Bíceps Braquial
    Braquial Anterior
    Coracobraquial
    Extensor Radial Corto del Carpo (Segundo Radial Externo)
    Extensor Radial Largo del Carpo (Primer Radial Externo)
    Flexor Cubital del Carpo (Cubital Anterior)
    Palmar Mayor (Flexor Radial del Carpo)
    Palmar Menor
    Tríceps Braquial


    :: MÚSCULOS DE LAS PIERNAS ::
    [Sentadillas]
    Bíceps Crural
    Cuádriceps - Recto Anterior
    Cuádriceps - Vasto Externo
    Cuádriceps - Vasto Interno
    Cuádriceps - Vasto Medio o Crural
    Grácil (Recto Interno)
    Glúteo Mayor
    Glúteo Mediano
    Glúteo Menor
    Isquiotibiales - Semimembranoso
    Sartorio
    Tibial Anterior
    Tríceps Sural - Gemelo
    Tríceps Sural - Soleo


    :: MÚSCULOS DEL ABDOMEN :: [Abdominales en Banco Inclinado]
    Abdominales - Oblicuo Mayor del Abdomen
    Abdominales - Oblicuo Menor del Abdomen
    Abdominales - Recto del Abdomen
    Abdominales - Transverso del Abdomen



    ÍNDICE ALFABÉTICO:

    :: A ::
    Abdominales - Oblicuo Mayor del Abdomen
    Abdominales - Oblicuo Menor del Abdomen
    Abdominales - Recto del Abdomen
    Abdominales - Transverso del Abdomen

    :: B ::
    Bíceps Braquial
    Bíceps Crural
    Braquial Anterior

    :: C ::
    Coracobraquial
    Cuádriceps - Recto Anterior
    Cuádriceps - Vasto Externo
    Cuádriceps - Vasto Interno
    Cuádriceps - Vasto Medio o Crural
    Cubital Anterior (Flexor Cubital del Carpo)

    :: D ::
    Deltoides
    Dorsal Ancho

    :: E ::
    Extensor Radial Corto del Carpo (Segundo Radial Externo)
    Extensor Radial Largo del Carpo (Primer Radial Externo)

    :: F ::
    Flexor Cubital del Carpo (Cubital Anterior)
    Flexor Radial del Carpo (Palmar Mayor)

    :: G ::
    Gemelo, Tríceps Sural
    Glúteo Mayor
    Glúteo Mediano
    Glúteo Menor
    Grácil (Recto Interno)

    :: I ::
    Infraespinoso
    Isquiotibiales - Semimembranoso

    :: P ::
    Palmar Mayor (Flexor Radial del Carpo)
    Palmar Menor
    Pectoral Mayor
    Pectoral Menor
    Primer Radial Externo (Extensor Radial Largo del Carpo)

    :: R ::
    Recto Interno (Grácil)
    Redondo Mayor
    Redondo Menor

    :: S ::
    Sartorio
    Segundo Radial Externo (Extensor Radial Corto del Carpo)
    Semimembranoso
    Serrato Mayor
    Soleo, Tríceps Sural
    Supraespinoso

    :: T ::
    Tibial Anterior
    Trapecio
    Tríceps Braquial
    Tríceps Sural - Gemelo
    Tríceps Sural - Soleo
    Última edición por diegolazzz; 01-Jun-2009 a las 05:20 AM

  2. Lista de Músculos: Descripción, Origen, Inserción, Función e Imagen # 2
    diegolazzz

    Sistema Muscular

    SISTEMA MUSCULAR





    Descripción:

    La siguiente ilustración muestra la compleja red de músculos esqueléticos del cuerpo. Los músculos esqueléticos se unen a los huesos del esqueleto y permiten los movimientos voluntarios. Un músculo esquelético se une a los huesos que constituyen la articulación, bien directamente o por medio de un tendón o una banda fibrosa llamada fascia. Los huesos se mueven cuando los músculos se contraen o se acortan en la articulación. El tamaño de un músculo depende de la función que desempeña. Cuando se requiere destreza, como en los dedos, los músculos suelen ser muy pequeños. Cuando se necesita fuerza, como en el muslo, los músculos son grandes.


    Imagen:


  3. Lista de Músculos: Descripción, Origen, Inserción, Función e Imagen # 3
    diegolazzz

    Pectoral Mayor

    PECTORAL MAYOR





    Descripción:

    Músculo grueso, resistente y ancho que se encuentra delante del pectoral menor. Es un músculo bastante significativo en el ser humano, aunque las acciones que realiza están encaminadas a la defensa y autoprotección.

    Tiene una trayectoria perpendicular a la del pectoral menor, pero con la misma disposición en abanico o triángulo. Tiene fibras con diferentes orientaciones. Se encuentra separado del deltoides por un claro surco denominado surco deltopectoral.


    Origen:

    Dependiendo del tipo de fibras:
    • Parte clavicular: en la cara anterior de los 2/3 mediales de la clavícula. Son fibras descendentes.
    • Parte external: en las articulaciones esternocostales, desde la 1ª a la 6ª. Son fibras horizontales.
    • Parte abdominal: en los cartílagos costales 7º, 8º y 9º. Se continúan con las fascias de los músculos anchos del abdomen. Son fibras ascendentes.


    Inserción:

    En la cresta subtroquiteriana de forma cruzada.


    Función:

    Depende de la dirección de sus fibras:
    • Las descendentes (porción clavicular): son flexoras.
    • Las horizontales (porción external): son aductoras y rotadoras internas.
    • Las ascendentes (porción abdominal): son extensoras.
    Cuando reúne todas las acciones, este músculo recibe el nombre de "músculo del abrazo".


    Imagen:

    Última edición por diegolazzz; 10-Aug-2007 a las 08:46 AM

  4. Lista de Músculos: Descripción, Origen, Inserción, Función e Imagen # 4
    diegolazzz

    Pectoral Menor

    PECTORAL MENOR





    Descripción:

    Músculo profundo que se encuentra tapado por el músculo pectoral mayor.


    Origen:

    En la apófisis coracoide de la escápula y desde ahí se abre el abanico.


    Inserción:

    En las caras anterolaterales de la 3ª, 4ª y 5ª costilla.


    Función:

    Traccionando desde las costillas aproxima la apófisis coracoide hacia abajo, pero no como una persiana. Lleva la escápula hacia delante y hacia abajo, produciendo un movimiento de vascularización de la escápula.


    Imagen:


  5. Lista de Músculos: Descripción, Origen, Inserción, Función e Imagen # 5
    diegolazzz

    Deltoides

    DELTOIDES





    Descripción:

    Se llama así por su forma, parecida la letra griega delta. Es un músculo de largo trayecto con origen en tres partes bien diferenciadas, la clavícula, el acromio y la apófisis espinosa de la escápula. Se trata de un músculo poligástrico de 7 vientres, de los cuales 4 corresponden a la espina escapular, 1 al acromio y 2 al tercio externo de la clavícula. Todos ellos convergen en un punto de la cara lateral del tercio medio del húmero en lo que se llama "V deltoidea".

    Todos estos vientres son innervados independientemente por lo que pueden contraerse de forma aislada.


    Origen:

    Porción clavicular: en la cara anteroposterior del extremo externo de la clavícula. Está formada básicamente por 2-3 vientres musculares separados nítidamente del pectoral mayor por ese músculo (músculo deltopectoral).
    Porción acromial: en el acromion. Es un sólo vientre muscular. Se observa si vemos al deltoides de lado.
    Porción espinal: en toda la espina de la escápula, excepto en su parte más vertebral. Está formada por 4 vientres musculares, que son los que determinan las máximas funciones del deltoides.

    Se observa si le damos la vuelta al acromio.


    Inserción:

    Todos los vientres musculares van a confluir en la cara lateral externa del tercio medio del húmero. Se disponen para formar un tendón muy corto y muy fuerte.


    Función:

    Funciones: prácticamente van a ser todas las del hombro:
    • Flexión - extensión.
    • Abducción - aducción.
    • Rotación interna - externa.
    Esto es debido a su múltiple inervación y a la contracción de las partes necesarias que vayan a realizar la acción. 1/3 superior son abductoras y el 2/3 inferior aductoras).

    Las funciones son distintas para cada parte y va a depender del grupo de fibras que actúe:
    • La porción clavicular: es flexora, ligeramente abductora y rotadora interna.
    • La porción acromial: es abductora.
    • La porción espinal: tiene más fibras superiores que son abductoras, unas fibras medias o inferiores que son aductoras y rotadoras externas. Todas las fibras espinales son extensoras.
    Pero existe otro criterio; La concadenación: conforme se realice la abducción, las fibras de los 2/3 inferiores van ascendiendo respecto al eje sagital, contrayéndose y convirtiéndose en abductoras. A partir de los 90º, la mayoría de las fibras pasan por encima del eje sagital y se contraen produciendo abducción.


    Imagen:

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    Última edición por diegolazzz; 10-Aug-2007 a las 08:47 AM

  6. Lista de Músculos: Descripción, Origen, Inserción, Función e Imagen # 6
    diegolazzz

    Braquial Anterior

    BRAQUIAL ANTERIOR





    Descripción:

    Es un músculo bastante profundo, situado detrás del bíceps braquial.


    Origen:

    En la cara anterior del 1/3 ó 2/3 inferiores del húmero.


    Inserción:

    En la cara anterior o punta de la apófisis coronoides del cúbito.


    Función:

    Flexor del codo en cualquier posición que adopte, independientemente de la pronación o la supinación.

    Al ser muy grueso es bastante potente, y en algunas acciones es suficiente por sí sólo para flexionar el codo. Además actúa a gran velocidad.


    Imagen:


  7. Lista de Músculos: Descripción, Origen, Inserción, Función e Imagen # 7
    diegolazzz

    Bíceps Braquial

    BÍCEPS BRAQUIAL





    Descripción:

    Se encuentra junto al músculo coracobraquial. Topográficamente es del codo, pero funcionalmente es muy importante en la articulación escapulohumeral.

    Tiene 2 cabezas:
    • La larga: es la más externa. Se origina en el tubérculo supraglenoideo de la escápula. Se introduce en el canal intertroquiteriano y luego se continúa con fibras fusiformes.
    • La corta: se origina en la apófisis coracoides, desciende vertical y en el mismo lugar continua con las fibras musculares.



    Inserción:

    Tuberosidad del radio.


    Función:

    Las acciones van a ejecutarse bien sobre la cintura escapular, sobre el codo o sobre ambas:

    1. Con el codo fijo: actúa sobre la cintura escapular.
    • La cabeza corta: es coaptadora, flexora y rotadora interna.
    • La cabeza larga: en posición anatómica es luxante y en posición de abducción es coaptante. Puede producir rotación externa.

    2. Con el antebrazo libre: producen supinación.
    3. Con el antebrazo fijo: producen flexión de codo.


    Imagen:

    Última edición por diegolazzz; 10-Oct-2010 a las 07:44 AM Razón: Inserción por: JaqueMate

  8. Lista de Músculos: Descripción, Origen, Inserción, Función e Imagen # 8
    diegolazzz

    Tríceps Braquial

    TRÍCEPS BRAQUIAL





    Descripción:

    Músculo de 3 cabezas, a las cuales se les da el nombre de "vastos" (interno, externo, medio o largo). Ocupa prácticamente toda la cara posterior del húmero, salvo su segmento posterior que está ocupado por el deltoides. Es un músculo multipenniforme aumentando la tensión que puede ejercer.

    Es muy grueso, aunque excede notablemente a las necesidades que tiene el ser humano.


    Origen:
    • El vasto medio o largo: en el tubérculo infraglenoideo de la escápula.
    • El vasto externo: en la cara posterior del 1/3 superior del húmero, a lo largo del borde externo.
    • El vasto interno: en el borde interno de la cara posterior de los 2/3 inferiores del húmero.


    Inserción:

    Las 3 cabezas se reúnen en un tendón común ancho y plano que termina en la cara superior del olécranon.


    Función:

    Las acciones que tiene el tríceps braquial pueden ser sobre la cintura escapular y sobre el codo:
    • Sobre la cintura escapular: actúa el vasto medio o largo realizando extensión con aducción y rotación interna.
    • Sobre el codo: los 3 vastos realizan extensión.
    Es un músculo antigravitatorio que, en el humano ha perdido parte de sus funciones pero que mantiene una gran resistencia para evitar caídas y proteger la parte más sensible del tronco y la cabeza.

    Además es sinérgico antagonista del bíceps braquial, facilitando la acción de atornillar, específica del ser humano en la manipulación de objetos con un fin establecido.

    La posición de máxima eficacia es una "semipronosupinación" con flexión de unos 20º-30º, con lo cual el tríceps contribuye a la trepa o tracción. En extensión completa el tríceps pierde eficacia porque tiende a luxar al cubito.

    Asociando hombro y codo, la mayor eficacia del tríceps se produce al situarnos en una ligera flexión de hombro y una moderada flexión de codo.

    El tríceps no termina exactamente en la punta de olécranon, sino un poco más abajo, lo que hace que cuando flexionamos el codo el tendón del tríceps tenga una disposición curvilínea, lo que aumenta su potencia.

    La constitución de palanca del tríceps hace que la resistencia incida en la mano en sentido antigravitatorio y el tríceps intenta entonces restablecer la posición anatómica.


    Imagen:

    Última edición por diegolazzz; 10-Aug-2007 a las 08:49 AM

  9. Lista de Músculos: Descripción, Origen, Inserción, Función e Imagen # 9
    diegolazzz

    Cuádriceps - Recto Anterior

    CUÁDRICEPS - RECTO ANTERIOR





    Descripción:

    Posee el tendón más largo del cuádriceps. Solamente esta cabeza es biarticular.


    Origen:
    • En la espina iliaca anteroinferior.
    • Se forma un músculo fusiforme que se reúne con otra zona originada en el canal supracondileo, formándose un músculo acintado que ocupa toda la cara anterior del muslo. En el tercio medio inferior se continúa con un tendón acintado.

    Inserción:

    En el borde superior de la rótula. Desde ahí se continua por la cara anterior de la rótula hasta llegar a la espina tibial anterior por el tendón rotuliano.


    Función:

    Es un músculo largo, más capacitado para ejercicios de velocidad que de fuerza. Se le llama músculo del puntapié o del paso, por lo que realiza:
    • Sobre la cadera: flexión con una ligera tendencia a la abducción.
    • Sobre la rodilla: extensión pura.
    La posición de máxima eficacia es a partir de una ligera extensión de cadera con flexión de rodilla.


    Imagen:

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    Última edición por diegolazzz; 10-Aug-2007 a las 08:49 AM

  10. Lista de Músculos: Descripción, Origen, Inserción, Función e Imagen # 10
    diegolazzz

    Cuádriceps - Vasto Externo

    CUÁDRICEPS - VASTO EXTERNO





    Descripción:

    Componente más voluminoso del cuádriceps que ocupa toda la cara externa del muslo, encontrándose en parte oculto por el tendón de la fascia lata.


    Origen:

    En toda la cara externa del fémur desde el trocánter mayor a la línea áspera, sobre todo en sus 2/3 posteriores.

    Sus fibras tienen una trayectoria hacia abajo y adelante.


    Inserción:

    En el borde superoexterno de la rótula, contribuyendo a formar el tendón del cuádriceps. Algunas fibras continúan hacia abajo para finalizar en la tibia.


    Función:

    Es el músculo principal de la extensión de la rodilla. Tiene como acción contraproducente su tendencia a desviar la rótula hacia fuera.
    • En el deportista es muy problemático por su participación en infinidad de gestos, dándose gran frecuencia de lesiones por luxación de la rótula debido al predominio del vasto externo. Por ello, los deportistas con la edad siempre van a tener lesiones en esta zona por el envejecimiento prematuro de cartílago articular de la cara posterior de la rotula y al desgaste de la interna. Para evitarlo hay que contrarrestar las acciones de este músculo mediante la participación del vasto interno, que es de 1/3 a 1/2 más pequeño que el vasto externo, teniendo que ejercitarse de forma aislada.

    • Es el músculo antigravitatorio fundamental, es decir, evita el descenso del centro de gravedad. Posee una inervación que le permite contraerse en función de la necesidad antigravitatoria.

    • Al estar en su mitad reforzado por la fascia lata, le permite aumentar su tensión, siendo ésta muy eficaz.



    Imagen:


  11. Lista de Músculos: Descripción, Origen, Inserción, Función e Imagen # 11
    diegolazzz

    Cuádriceps - Vasto Interno

    CUÁDRICEPS - VASTO INTERNO





    Descripción:

    Está cubierto por el recto anterior y el sartorio.


    Origen:

    En la parte interna de la diáfisis femoral, línea áspera y cresta supracondilea interna.

    Sus fibras se dirigen hacia abajo y afuera.


    Inserción:

    En el borde superointerno de la rótula y borde interno del tendón del cuádriceps.


    Función:

    Produce extensión de la rodilla e intenta evitar la salida de la rótula hacia fuera, sobre todo en los 10º-15º primeros grados de flexión.

    Para evitar el envejecimiento del cartílago articular de la rótula hay que entrenar el vasto interno de forma aislada. Para conseguir esto, se realizan pequeños movimientos de desplazamiento de la rótula en flexión-extensión de 5º-10º.


    Imagen:


  12. Lista de Músculos: Descripción, Origen, Inserción, Función e Imagen # 12
    diegolazzz

    Cuádriceps - Vasto Medio o Crural

    CUÁDRICEPS - VASTO MEDIO O CRURAL





    Descripción:

    Se encuentra situado entre el vasto externo e interno, ocupando la parte anterior del fémur.


    Origen:

    En la cara lateral y anterior del fémur, excepto en sus 2 últimos centímetros.


    Inserción:

    En el borde superior de la rótula y borde interno del tendón del cuádriceps.


    Función:

    Produce extensión de la rodilla.


    Imagen:


  13. Lista de Músculos: Descripción, Origen, Inserción, Función e Imagen # 13
    diegolazzz

    Redondo Mayor

    REDONDO MAYOR





    Descripción:

    Su nombre viene dado debido al aspecto redondeado de la porción visible que presenta está cubierto por otras masas musculares como el dorsal ancho y el tríceps.


    Origen:

    En la parte inferior del borde axilar de la escápula.


    Inserción:

    En la cresta subtroquineana, pero más abajo que el músculo subescapular.


    Función:

    Aductor, Rotador interno y Extensor.


    Imagen:

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  14. Lista de Músculos: Descripción, Origen, Inserción, Función e Imagen # 14
    diegolazzz

    Redondo Menor

    REDONDO MENOR





    Descripción:

    Es un músculo acintado, alargado y festoneado (va haciendo una "S"). Recibe su nombre debido a que la parte visible le da cierto aspecto redondeado, el resto está tapado por el deltoides.


    Origen:

    En el borde axilar superior de la escápula (en la fosa infraespinosa).


    Inserción:

    En el troquiter, detrás del infraespinoso.


    Función:

    Rotador externo y aductor.


    Imagen:


  15. Lista de Músculos: Descripción, Origen, Inserción, Función e Imagen # 15
    diegolazzz

    Dorsal Ancho

    DORSAL ANCHO





    Descripción:

    Es el músculo más grande, ancho y fuerte de todo el tronco, localizado posterior al brazo. Es un músculo en el que todas sus fibras son ascendentes.


    Origen:

    En una línea continua en todas las apófisis espinosas desde la 7ª vértebra dorsal hasta la cresta del sacro, así como en los ligamentos iolumbares y en la zona superior de la cresta del sacro.


    Inserción:

    Todas las fibras van a terminar en un pequeño tendón en espinal en la zona infratroquineana y en el canal bicipital del húmero.


    Función:

    Sobre el brazo:
    • Aducción.
    • Extensión.
    • Rotación interna.


    Con los brazos fijos: contribuye a la trepa.
    Si tiene los 2 extremos fijos: contribuye a la posición de firme.


    Imagen:

    Última edición por diegolazzz; 26-Apr-2009 a las 10:27 PM Razón: funciones

  16. Lista de Músculos: Descripción, Origen, Inserción, Función e Imagen # 16
    diegolazzz

    Infraespinoso

    INFRAESPINOSO





    Descripción:

    Como su propio nombre indica se origina en la fosa infraespinosa, ocupándola totalmente, y desde ahí su tendón se dirige a la cara postero-externa del troquiter. Es superficial, pero está cubierto por una fuerte fascia que lo aplasta contra la escápula. Esto hace que su fuerza no sea la normal por su tamaño, sino que su tensión es mayor.


    Origen:

    En la fosa infraespinosa de la escápula (dos tercios internos).


    Inserción:

    En el troquiter, detrás del músculo supraespinoso.


    Función:

    Rotador externo, coaptador; tiene poca capacidad de abducción.


    Imagen:


  17. Lista de Músculos: Descripción, Origen, Inserción, Función e Imagen # 17
    diegolazzz

    Trapecio

    TRAPECIO





    Descripción:

    Es un músculo cráneo zonal, aunque en realidad es en el cráneo donde tiene menos fijaciones. Es un músculo superficial que ocupa prácticamente el centro de la columna vertebral a ambos lados, desde el cráneo hasta la última vértebra dorsal.

    Es un músculo que no tiene forma de trapecio, sino de triángulo. Lo que ocurre es que los 2 trapecios en su conjunto dan ese aspecto de trapecio.


    Origen:

    • Fibras superiores: desde la espina del occipital se dirige a las apófisis espinosas de la 7ª vértebra cervical.
    • Fibras medias: desde las apófisis espinosa de la 7ª vértebra cervical a la 3ª dorsal.
    • Fibras inferiores: desde las apófisis espinosa de la 4ª dorsal a la 12ª dorsal.



    Inserción:

    • Fibras superiores: 1/3 externo del borde superior de la clavícula.
    • Fibras medias: acromion.
    • Fibras inferiores: borde superior de la espina de la escápula.



    Función:

    • Fibras superiores: elevación y rotación de la escápula, traccionando la clavícula y aduciendo la escápula.
    • Fibras medias: aductores.
    • Fibras inferiores: rotación de la escápula, orientando hacia arriba la cavidad glenoidea.



    Imagen:


  18. Lista de Músculos: Descripción, Origen, Inserción, Función e Imagen # 18
    el_miguel89
    muy completo , gracias

  19. Lista de Músculos: Descripción, Origen, Inserción, Función e Imagen # 19
    diegolazzz

    Tríceps Sural - Gemelo

    TRÍCEPS SURAL - GEMELO





    Descripción:

    Formado por 2 cabezas, una externa y otra interna, de las cuales la interna es la más alta y gruesa. También se denominan gastronemios.


    Origen:
    • El gemelo interno: es la cara posterosuperior del cóndilo femoral interno, mucho más alto que el origen del gemelo externo.
    • El gemelo externo: en la cara posterosuperior del cóndilo femoral externo.
    Realizan una trayectoria curvilínea para ir a formar el vértice inferior del rombo poplíteo, y van a terminar continuándose en forma de alas de mariposa con un tendón que también recibe fibras por su cara anterior del músculo soleo y forma del tendón del tríceps o tendón de Aquiles, que constituye el tendón más fuerte del organismo. Éste se dirige hacia la apófisis posterior del calcáneo para ir a fijarse.


    Inserción:

    En la cara posteroplantar del calcáneo, aunqye no de forma retilínea, sino con una inclinación hacia fuera que explica sus acciones.


    Función:
    • Sobre la rodilla:
      - Estabilizadores de fémur, para evitar que se desequilibre hacia delante en los movimientos de flexión.
      - Flexores: siempre que la rodilla esté extendida y el tobillo flexionado.
    • Sobre el tobillo:
      - Extensor del tobillo con tendencia a la inversión.
    La posición de máxima eficacia de los gemelos se da con la rodilla extendida y el tobillo flexionado, ya que los gemelos son músculos biarticulares. Si se realiza una impulsión con las rodillas flexionadas la eficacia es menor.

    La posición de pie es muy activa, puesto que la rodilla está extendida y el tríceps está tenso, por lo que cuando se produce un pequeño desequilibrio se tolera perfectamente.


    Imagen:

    Última edición por diegolazzz; 10-Aug-2007 a las 08:52 AM

  20. Lista de Músculos: Descripción, Origen, Inserción, Función e Imagen # 20
    carac2bis
    ke de puta madre,esto va a favoritos
    de dnde lo as sacao???

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