Muy buenos dias el motivo de este post es que quiero que me ayuden, necesito ejercitarme pero no tengo la disponibilidad de tiempo para ir al gym y eso!! quisiera saber si uds saben algua ruta de entrenamiento o ejercicios que pueda hacer en la casa... ( lo haria en la noche )
Ejercicio en casa?
- Iniciador del tema sung504
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En youtube, en p4p hay diversos ejercicios de todas las zonas del cuerpo.
Incluso rutina de pectorales para hacer en casa.
No sabemos de que recursos dispones (mancuernas, ...) para poder hacer ejercicios.
Di de que dispones para hacer los ejercicios y te podremos ayudar mejor.
Incluso rutina de pectorales para hacer en casa.
No sabemos de que recursos dispones (mancuernas, ...) para poder hacer ejercicios.
Di de que dispones para hacer los ejercicios y te podremos ayudar mejor.
PonteMASfuerte
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Buenas,
hay rutinas full body aptas para hacer en casa con muy poco material en youtube como comenta Yoisla.
Un saludo.
hay rutinas full body aptas para hacer en casa con muy poco material en youtube como comenta Yoisla.
Un saludo.
