Comba en volumen

Arturaldo

New member
Hola!! Llevo ya casi 1 mes de volumen, con dieta y voy al gimnasio 4 dias a la semana, a partir de la semana que viene ire (si puedo) 5 dias. Se que en un entrenamiento de volumen no conviene hacer demasiado cardio, pero me gustaria saber si se puede hacer comba, cuantos dias a la semana y cuanto tiempo para ganar en resistencia! Graaacias!
 
No tiene porque haber problema en hacer cardio en volumen, compleméntalo con la dieta, si tienes que mantener un superávit calórico y con la comba quemas X calorías pues mete más calorías. Un saludo!
 
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