Buenas
Tengo una duda, y queria que me den sus consejos
Yo estaba en fase de volumen, hasta que me lesione la espalda hace 1 mes
El problema es que justo estaba por empezar a definir (aunque se que es algo "prepalaya", aunque yo no lo soy jajaja, para el verano, tengo bastante tiempo en esto)
Mi duda es la siguiente: calculo que en esta semana o la proxima ya voy a poder empezar de nuevo el gimnasio, que hago? empiezo directamente la definicion? o uso algun periodo para volumen? porque no se si perdi masa o engorde jajaja (o tal vez ambas)
De ser asi, cuanto tiempo en volumen? el problema es que ya me atrase 1 mes en la definicion, y solamente tenia planeado 2 meses de definicion
Leo sus sugerencias, muchas gracias desde ya
Tengo una duda, y queria que me den sus consejos
Yo estaba en fase de volumen, hasta que me lesione la espalda hace 1 mes
El problema es que justo estaba por empezar a definir (aunque se que es algo "prepalaya", aunque yo no lo soy jajaja, para el verano, tengo bastante tiempo en esto)
Mi duda es la siguiente: calculo que en esta semana o la proxima ya voy a poder empezar de nuevo el gimnasio, que hago? empiezo directamente la definicion? o uso algun periodo para volumen? porque no se si perdi masa o engorde jajaja (o tal vez ambas)
De ser asi, cuanto tiempo en volumen? el problema es que ya me atrase 1 mes en la definicion, y solamente tenia planeado 2 meses de definicion
Leo sus sugerencias, muchas gracias desde ya
