libro de ejercicios?

DrukenT

-Young BodyBuilding-
bueno quisiera saber como se llama este "libro" de este tipo de imagenes

biceps_concentrado_muslo.jpg


el encargado del gym, me mostro un cuaderno engargolado con esas imagenes segun el se lo mando la nose que y anda por ahi de 100 dlls... claro que no le creo nada jajaja es medio hablador&aparte se veia que estaba imprimido asi normal, pero si tenia una amplia gamma de ejercicios, hasta de mujer _ehhh!_

si por ahi alguien sabe donde encontrarlo se lo agradeceria : D
 
se llama la guia de los movimientos de musculacion y creo que en esta pagina aparece un post donde puedes bajartelo Guía De Los Movimientos De Musculación
Un saludo!!!
 
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