Ejercicios para contractura en el trapecio izquierdo.
- Iniciador del tema Zius
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agomez
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Bueno, lo que digo es lo que yo hago, y lo que me sirve a mí. No significa que eso sea extrapolable a otras personas. Quede entonces como conjetura de algo, en ciertas coordenadas, posible, y no como una receta a aplicar ciegamente.
A mí lo que me sirve es ejercitar los trapecios con contracciones. Por ejemplo con un peso en cada mano, hacer contracción y aguantar un poco arriba, unas 3 o 4 series.
A mí, con eso me mejora.
A mí lo que me sirve es ejercitar los trapecios con contracciones. Por ejemplo con un peso en cada mano, hacer contracción y aguantar un poco arriba, unas 3 o 4 series.
A mí, con eso me mejora.
