Joder.... pues no sé exactamente cuanto habré subido.... porque además ten en cuenta que ahora tengo menos porcentaje de grasa que cuando empecé....
fiestadj, ese kg que ganaste al mes durante el primer año es de músculo?¿ porque son 12 kg de músculo en un año.... yo he ganao menos en 3, jaja. Ten en cuenta una cosa, imaginate por ejemplo que de eso 12 kg, sean 8 de músculo y 4 de grasa.... entonces para perder esos 4 kg de grasa que has ganao y quedarte en la misma que cuando empezaste, necesitarías más tiempo (echale otro medio año, 4 meses para quitártelos liiiimpios limpios limpios.... sin perder ni un gramo de músculo.... entoces ya no serían 12 kg ganados en 1 años.... (1 kg de músculo al mes), sino 8 kg DE MÚSCULO (eso si es músculo limpio), ganados en un año y 4 meses, es decir, 0,5 kg de músculo limpio al mes (que está de putísima madre....)
Yo no puedo calcular bien, porque ten en cuenta que empecé con 15 años, y ahora tengo 18, y en ese tiempo habré crecido unos 4-5 kg (que nada más que por la altura ya son 3-4 kg más....). Y además ahora tengo menos grasa. Pero bueno, calculando... empecé con 13% de grasa y ahora tengo 9%, y habré ganao en casi 3 años unos 10 kg.... que es poco.... pero hay que tener en cuenta la grasa... Mira imagina que empieces con 50 kg y un 13% de grasa (son cifras por decir, jaja, por poner un ejemplo), y ahora peses 60 kg (10 kg más), pero con un 9% de grasa. Es decir, que descontando los kg de grasa, magros, al principio tenías 43,5 kg, y al final 54,6 kg. Es decir, que no has ganao 10 kg de músculo, sino 11,1 kg de músculo, y además, perdido grasa.
Bueno, pa que te hagas una idea de una forma más fácil... jeje. Cuando empecé tenía de brazo 33 cm al 13%, y ahora 38-39 cm al 9%.... es decir, que en 3 años he ganao unos 6 cm de brazo.... (aunque más definido) Pero haciendo la media.... solo es 1 cm cada medio año!! Y yo cuando empecé pensaba que iba a ganar 1 cm al mes COMO POCO!! jeje. Anque di que el bíceps es lo que peor tengo con diferencia pero bueno... Además, como yo con 15 años antes de ir al gym me veia ya "fuerte", pues pensaba que me iba a ser mucho más fácil mejorar... por eso que decían de la genética y eso.... pero... pff.... he visto que una mierda.... jaja.
Tu no hagas calculos y ya está... en serio, porque no vas a acertar EN NADA!!! (por lo bajo eh... es decir, que vas a ganar mucho menos de lo que calcules... jaja, ya verás....)
Yo cuando empecé, pensaba que iba a estar como ahora en medio año o menos.... y me ha costao 3, jajaja. Eso porque no sabía como iba esto, pero aun llevando ya 2 años y sabiendo como iba esto y todo, echaba calculos y no acertaba NI DE COÑA!! Pero ni acercarme!!! jajaja. Así que déjate de cálculos...... ya verás... Bueno, si quieres calcula pero nada más pa que veas como te equivocas... jaja.
Saludossss