Batido para antes de dormir

[Tommy3]

Este batido es el que me tomo yo antes de dormir. Los ingredientes son:
-30/40 gr de proteina de suero (preferentemente caseina) sabor chocolate
-20 gramos de crema de cacahuete
-20 gramos de avellanas

Pues eso, lo hechamos todo, junto con algun hielo para que este mas fresco, a la batidora y listo
El sabor es excelente, a mi me sabe igual q los bombones ferrero rocher

 

[Juancar]

Tommy, el batido de suero, no es de caseina. O es de uno o de otro. Te has debido confundir

En todo caso, te recomiendo que sea de caseina, ya que esta se absorbe por el cuerpo muy lentamente, proporcionandonos un perfecto estado de anabolismo durante toda la noche.

UN abrazo maquina !!!!

 

[Tommy3]

Cierto, mea culpa _prohibir_
Queria decir que o bien protes de suero o bien caseina, pero me he expresado mal
Un abrazo!!!