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pero si ella no quiere tableta xDChica una buena rutina de abdominales con peso + una buena rutina de aerobicos despues, acompañada de una dieta alta en protes, moderada/baja en grasas y baja en HC. Para mi la mejor forma de marcar la tableta.
Buenas.
¿Cómo debe hacer los abdominales (o ¿qué debe hacer?) una mujer que quiere tenerlos firmes y lisos pero que no se marque la "tableta de chocolate"?
por mucho que hagas abdominales, te costara 43178492379427924 años que se te marque la tableta de chocolate siendo una chica jeje _lengua_ no tengas miedo de hacer abdominales, sino no se te quedaran firmes, sino que simplemente perderas grasa, pero por la parte baja de la barriga te quedara todavia piel colgando y como no, grasa __wave__
pero si ella no quiere tableta xD