Una pregunta gente!

Fran Bevacua

New member
Hola que tal hace mucho que sigo este foro pero nunca me registre xd siempre fui al gym hace de los 14 años pero siempre dejaba y luego empezaba...ahora mi pregunta es que tengo una duda con una comida me serviria un sandwich de queso y salame para post-entreno? en volumen y el pan es lactal :D.

Saludos.
 
Y que edad tenés hoy en dia?
No , no te sirve de nada el sanguche de queso y salame, son embutidos, de alto contenido graso, prueba con una taza de avena con leche, o frutos secos, depende de tus objetivos
 
ah mira no sabia bueno tendre que dejarlos :S actualmente tengo 20 años y aparte de avena o frutos secos que podria ser?
 
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