alex boxing
New member
llevo 3 semanas haciendo pesas y un par de meses entrenado box, debuto a finales de noviembre y la verdad me gustaria estar mas marcado del abdomen o por lo menos que este muy plano,
ago de 35minutos a 1hora de cardio y de alli me sigo al gimnasio todo mi entrenamiento por la mañana lo ago en ayunas, la verdad me a ayudado bastante para tener muy buena condicion
peso 74kg mido 1.78
el box lo entreno lunes miercoles y viernes entre una hora y hora y media
les dejo unas fotos de mis primeras dos semanas
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ago de 35minutos a 1hora de cardio y de alli me sigo al gimnasio todo mi entrenamiento por la mañana lo ago en ayunas, la verdad me a ayudado bastante para tener muy buena condicion
peso 74kg mido 1.78
el box lo entreno lunes miercoles y viernes entre una hora y hora y media
les dejo unas fotos de mis primeras dos semanas
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