Hola a todos, estoy haciendo esta rutina y tengo un par de cuestiones que seguro que a los mas expertos no os cuesta resolver (he usado el buscador pero no acabo de despejar la duda).
- Decir que haciendo 5x5 de Starr hoy por primera vez no he podido completar mis progresiones, en la serie final de Press Banca me he quedado en 4 repeticiones fallando en la quinta y ultima. Que debo hacer ahora? Intentar la proxima semana con el mismo peso en este ejercicio? O mejor bajar? En los demas ejercicios si que sigo progresando.
- El no haber podido completar la ultima repeticion hace que el trabajo de pecho de hoy no haya valido para nada (ni siquiera a nivel de hipertrofia)?
- Decir tambien que estoy haciendo la rutina de intermedios y en ella no hay dominadas, pero yo las meto un dia porque quiero mejorar en este ejercicio y me parece uno de los mas beneficiosos para hipertrofia. Es contraproducente hacerlo (puesto que espalda ya se entrena con remo) o no hay problema?
En fin, que mira que me enrollo para dos cosillas. Un saludo a todos.
- Decir que haciendo 5x5 de Starr hoy por primera vez no he podido completar mis progresiones, en la serie final de Press Banca me he quedado en 4 repeticiones fallando en la quinta y ultima. Que debo hacer ahora? Intentar la proxima semana con el mismo peso en este ejercicio? O mejor bajar? En los demas ejercicios si que sigo progresando.
- El no haber podido completar la ultima repeticion hace que el trabajo de pecho de hoy no haya valido para nada (ni siquiera a nivel de hipertrofia)?
- Decir tambien que estoy haciendo la rutina de intermedios y en ella no hay dominadas, pero yo las meto un dia porque quiero mejorar en este ejercicio y me parece uno de los mas beneficiosos para hipertrofia. Es contraproducente hacerlo (puesto que espalda ya se entrena con remo) o no hay problema?
En fin, que mira que me enrollo para dos cosillas. Un saludo a todos.