EduTeGa
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Hola tengo 15 años mido 1.70 y peso 53, creo que necesito subir un poco de masa muscular así que mi dieta tiene que ser de un tipo, después de eso necesito bajar mi grasa así que entraría en otra dieta de otro tipo. Mi duda es... después de estas 2 fases tendría que entrar en una dieta digamoslo "permanente" que me mantega con masa muscular y sin grasa?