tomar protector de higado?

josemikas

New member
wenas, mirar me estoy tomando actualmente animal stack 2, creatina,aminoacidos,arginina y proteina, mi pregunta es si necesito tomar algun protector de higado, ya que algunos me lo han recomendado, si es asi cuantas dosis deberia de tomar? bueno muchas gracias de antemando
 
Respuesta 1: NO
Respuesta 2:

- Creatina: 5g antes de entrenar y 5 después.
- Aminoacidos: Antes de entrenar, si son esenciales. Si son ramificados (BCCA's) antes y después, o incluso durante.
- Arginina: 5-10 g antes y otros tantos (si quieres) antes de acostarte.
- Proteina: Supongo que será suero. Pues yo la tomaría para sustituir una comida, o después de entrenar con HC, en ayunas con los cereales...

saludos!
 
Respuesta 1: NO
Respuesta 2:

- Creatina: 5g antes de entrenar y 5 después.
- Aminoacidos: Antes de entrenar, si son esenciales. Si son ramificados (BCCA's) antes y después, o incluso durante.
- Arginina: 5-10 g antes y otros tantos (si quieres) antes de acostarte.
- Proteina: Supongo que será suero. Pues yo la tomaría para sustituir una comida, o después de entrenar con HC, en ayunas con los cereales...

saludos!

Yo de momento tengo sólo Creatina y Suero, ¿Debería mantenerme comprando las dos? Estoy en definición.
Saludos
 
Hola!!!

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