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MyzZter
Guest
Buenas gente !
Ahora estoy haciendo una rutina weider de 4 días:
Día 1: hombros-trapecio
Día 2: espalda-tríceps
Descanso
Día 3: pierna-pantorrilla
Día 4: pecho-bíceps
Descanso
Estaba pensando que tal estaría si no hago como siempre de dejar miercoles/sábado/domingo de descanso y sólo usar un día de descanso cada dos de entreno, no se sí me explico, estaría entrenando los dias 1-2 despues uno de descanso, luego el día 2-3 y uno de descanso, después se repite el ciclo 1-2 y así sucesivamente entrenando hasta cambiar de rutina, que les parece? Yo veo muchas ventajas...
Espero su opinión saludos
Ahora estoy haciendo una rutina weider de 4 días:
Día 1: hombros-trapecio
Día 2: espalda-tríceps
Descanso
Día 3: pierna-pantorrilla
Día 4: pecho-bíceps
Descanso
Estaba pensando que tal estaría si no hago como siempre de dejar miercoles/sábado/domingo de descanso y sólo usar un día de descanso cada dos de entreno, no se sí me explico, estaría entrenando los dias 1-2 despues uno de descanso, luego el día 2-3 y uno de descanso, después se repite el ciclo 1-2 y así sucesivamente entrenando hasta cambiar de rutina, que les parece? Yo veo muchas ventajas...
Espero su opinión saludos