avena en liquidos

astroman

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Hola a todos

Una duda avenera.. xD
Vereis, ultimamente estoy basando mi dieta en obtener la mayoria de los HC de la avena... y para mi la forma mas facil y buena de tomarla es con Nestea light.. o con agua.. me entra rapido y es muy facil de preparar..

Ahora la duda.. hace algun tiempo leí que en las comidas no se debe beber , porque puede entorpecer la digestion.. y provocar dificultades en la asimilacion de los nutrientes...

Asi que.. que hago? creeis que esto sera verdad? porque yo 4 de las 7 comidas del dia las hago a base de avena con nestea o agua.. con atun.. con proteina de suero.. o con carne..
 
Hombre no seamos tan extremistas, remojar la avena para que se pueda comer, no es beber liquido.... sinceramente yo la avena sin remojar no me la trago ni mañana... es imposible.... no pasa nada hombre, beber se refiere a 2 litros de agua mientras comes por ejemplo... queos tomais todo al pie de la letra mamones!!! jajajaja
 
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