doble sesion

Chey1

New member
Que opinais entrenar en doble sesion? no digo todos los dias, sino 1 vez a la semana o al mes.. es simple curiosidad.

supongamos que por la mañana haces pecho y de tarde quieres hacer biceps por ejemplo.

o por la mañana hacer pecho-hombro y por la tarde hacer biceps.
 
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