Estás utilizando un navegador obsoleto. Este u otros sitios web pueden no ser mostrados correctamente. Debes actualizarlo o utilizar un navegador alternativo.
Quizas deberias fijarte si estiras y das un "golpito" al codo en algunos ejercicios como los presses etc, ya uqe siempre tienes que tener los codos ligeramente flexionados, o por lo menos no hacer fuerza con ellos osbre todo con pesos grandes _lengua_ Suerte con ese codo