zaDic
Puro Hierro
Abro este hilo para que los mas experimentados dejen sus recomendaciones los suplementos que mas conviene tomar dependiendo de la dieta que estemos llevando (Volumen o Definición).
Como en volumen se busca el aumentar la masa muscular (Magra) y fuerza pero todo acompañado del menor aumento de % de grasa en el cuerpo, lo mejor vendria siendo el tomar proteínas, ¿o me equivoco?, ¿que otros suplementos recomendarian?
Nunca eh estado en dieta de definición así que mejor no escribo nada y dejo a los expertos explayarse.
Como en volumen se busca el aumentar la masa muscular (Magra) y fuerza pero todo acompañado del menor aumento de % de grasa en el cuerpo, lo mejor vendria siendo el tomar proteínas, ¿o me equivoco?, ¿que otros suplementos recomendarian?
Nunca eh estado en dieta de definición así que mejor no escribo nada y dejo a los expertos explayarse.
