Como conseguir GROSOR en la espalda ?

Farcro

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Me gustaria conseguir grosor, no ensancharla, ya que lo que quiero es tener un cuerpo estetico y no de culturista, y ya de por si tengo las claviculas bastante anchas que me dan esa forma de V y unas buenas dorsales, me gustaria saber que ejercicios son los que trabajan bien la espalda para aumentar el grosor mas que ensancharla por los dorsales
 
Remos.
 
5 ejercicios?????Hombre tio pero las dominadas o jalones nunca los puedes dejar.
Ok, pero le dare un poco mas suave
es que he visto gente ya con 3 o 4 años de entrenamiento, y no me gusta que una espalda sea tan ancha, no lo veo tan estetico
 
Peso muerto 4x6 repes
Dominadas chin-ups 3xfallo
Remo T agarre estrecho 3x8-10
Remo mancuerna o remo en polea baja 3x12
 
Lo de las espalda tan anchas es porque no proporcionan los ejercicios. Una buena rutina de espalda ha de atacarla por todos los angulo no solo dominadas o jalones o no solo remos. la combinacion de ejercicios de anchura y grosor es lo que te dara una espalda estetica
 
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