sepsistyle
New member
Hola como estan??? abro este post para hacer una buena rutina de biceps ya que es el musculo que mas me gusta y veo atrasado ustedes que hacen???? y cuantas series 3 o 4 y 2 o 3 ejercicios.
Saludos y gracias de antemano.
Saludos y gracias de antemano.