Hola buenas tardes, pues mi problema es que tengo 16 años y tengo un problema de espalda que es que tengo escoliosis de 27º.
Yo desde hace 4 meses voy al gym y me estoy reforzando lo que es todo el cuerpo, por que con el problema de espalda no podia estar sin hacer nada :S.
Una pregunta que os hago, tampoco como no tengo mucha edad lo que hago son muchas repeticiones y poco peso, que ejercicios de recomendais para reforzar bien bien la espalda??
Yo hago ejercicios de espalda con maquinas y aparte le quiero meter natacion a ver si asi se me reforza y esto no aumenta
Yo desde hace 4 meses voy al gym y me estoy reforzando lo que es todo el cuerpo, por que con el problema de espalda no podia estar sin hacer nada :S.
Una pregunta que os hago, tampoco como no tengo mucha edad lo que hago son muchas repeticiones y poco peso, que ejercicios de recomendais para reforzar bien bien la espalda??
Yo hago ejercicios de espalda con maquinas y aparte le quiero meter natacion a ver si asi se me reforza y esto no aumenta