¿Diferencias entre pan de molde, integral y blanco?

[RazielSR]

A ver, yo querría saber que pan es mejor, es decir mas saludable y ams recomendado:

El pan blanco (este parece ser que es el peor, pero el mas rico xD )
pan integral ¿?
pan de molde normal ¿?
pan de molde integral ¿?

 

[_____jOna]

Solo sé que el integral tiene fibra y esas cosas xD

 

[bboytricks]

jeje ninguno es malo si lo tomas con cierta moderación . Para mi es imposible resistirme a comerme un trocito junto con la esquinita cuando está calentito , ñam ñam...piensa que cada gramo de pan tiene 4calorias , pero bueno si no te comes una barra entera no pasa NADA

 

[Berto1]

Quien dijo que 1 gr de pan tiene 4kcal??_ehhh!_ En 100gr de pan no hay 100gr de CH.._contrato_
Pan de molde=harinas refinadas, grasas, aditivos, conservantes,....
Pan de molde integral=harinas integrales+harinas refinadas, grasas, aditivos, conservantes,....

El mejor pan es sin duda el de panaderia e integral, aunque yo no consumo pan, prefiero meter carbos de calidad de avena y otros cereales integrales, legumbres y fruta.