si no me equivoco al decir que se resiente, te refieres a largo plazo cierto??? es decir si se desgastan las articulaciones o cosas asi????
Bueno toda parte del cuerpo se desgasta a medida que uno posee una mala técnica y hace pesas imitando lo que ve por alli. Lo ideal es que cuando uno es nuevo, trabaje con muy poco peso pese a la fuerza inicial con la que vengas, pues asi aprendes las posturas y técnicas necesarias.
Lo que dice catulo es cierto, los hombros no están acostumbrados por su anatomía a levantar pesos de forma posterios, sucede esto con el militar tras nuca y con los jalones también tras nuca, por ejemplo. Pero esto ocurre debido a que es muy facil domindar la técnica de ejecución. Si aprendes desde un principio bien, todo será más fácil con el tiempo. El militar tras nuca sin embargo es el mejor ejercicio de hombros a mi gusto y el de muchos culturistas pero amerita una técnica de otro mundo y ejecución perfecta.