coloradof
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Hola tengo una gran duda... al dormir una siesta de unas 2 horas estaria recuperando mal el cuerpo, haber si me explico tengo entendido q mientras dormimos la proteina por ejemplo repara el musculo mediante la sintesis proteica osea q si yo deberia consumir 2 gramos de protes por kg de peso cuando me despertara arrancaria de 0 denuevo?? disculpen si es una pregunta tonta un saludo