Pues eso, me gustaría saber si esta rutina semanal seria buena para lo que yo estoy buscando, que es perder peso y a la vez tonificar.
Haría dos veces a la semana natación, dos tae bo y un día entero lo dedicaría a hacer solo pesas para los distintos músculos del cuerpo.
Actualmente peso 70.9 kg, y mido 1.72. Y mi IMC es de 24.
Para los que no sepan que es el taebo, os dejo un video:
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Gracias a todos los que me ayudeis!!
Un abrazo.
Haría dos veces a la semana natación, dos tae bo y un día entero lo dedicaría a hacer solo pesas para los distintos músculos del cuerpo.
Actualmente peso 70.9 kg, y mido 1.72. Y mi IMC es de 24.
Para los que no sepan que es el taebo, os dejo un video:
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Un abrazo.