Perdida de peso en el gym

[Sirenilla1]

Hola chicos, llevo poco en el Gym y mi objetivo es perder unos tres kilillos y moldear el cuerpo. El caso es que el otro dia me dijeron" uf en el Gym no vas a perder peso y se te pondrán las piernas y brazos mas gordos " y por supuesto eso no KIERo. Se baja de peso verdad?
Gracias

 

[eL_FuMaO]

Con la rutina de tonificamiento en el gym tonificarás tu cuerpo (Moldear como tu dices), si lo que quieres es perder grasa también lo importante es la dieta, es en lo que te tienes que centrar, y un poco de cardio también viene bien. Y tranquila que perderás grasa y tonificarás, no te pondras como un tio.

P.D: Pronto estará aqui RUNNERSTAGE6 y te ayudará, tranquila. xD

 

[Atletic0]

Primero asegúrate que debajo de esos tres kilillos haya algo que moldear.

 

[@Berta]

Depende de qué hagas, y cómo comas xD

 

[Francesc9]

Que dieta sigues? Y rutina? Sabes cuantas calorías y macronutrientes necesitas para perder peso?

Enviado desde mi MT11i usando Tapatalk 2