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y el remo con barra? lo que nose es si seria mejor con agarre supino o prono.
Me ha ayudado mucho hiperextensiones con peso, y también inclinaciones con barra en la espalda o en el occipucio.
Todas las otras que conozco son variaciones del peso muerto.
por todos tus comentarios, este foro debe de estarte agradecido, eres un gran profesional, del cual se puede aprender muchas cosas,
¿?Que ha dicho que no hayamos dicho los otros?
PD: Creo que es un robot, ajajajajjajaajjjaja (broma).
fijate en todos sus comentarios, todos son acertados, y siempre hablando con respeto y umildad, y tiene muchas sabias palabras, se puede aprender mucho de agomez
Hiperextensiones en silla romana.
el lastre en las hiperextensiones donde lo colocais exactamente? en la espalda? cabeza? pecho?
el lastre en las hiperextensiones donde lo colocais exactamente? en la espalda? cabeza? pecho?
En el pecho, abrazándola.
Yo tb tengo que abrazarla, demasiado lastre entre las piernas
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el lastre en las hiperextensiones donde lo colocais exactamente? en la espalda? cabeza? pecho?