Mido 1,77 y peso 60 Kg. Estoy yendo al gimnasio desde hace 5 meses y tengo ganas de engordar rapido y bien; eso quiere decir, sin tomar ningun suplemento y no juntando grasas que no sirvan para nada... como es la mejor forma?
Traten de no aconsejarme 7 claras de huevo a la mañana con cucharadas de aceite de oliva xq es imposible q lo haga. Algo para gente comun recomiendenme. Gracias!!_cintura_
Traten de no aconsejarme 7 claras de huevo a la mañana con cucharadas de aceite de oliva xq es imposible q lo haga. Algo para gente comun recomiendenme. Gracias!!_cintura_