¿Este ejercicio sirve?

Ironmax1

New member
Hola, este ejercicio es para los gemelos, y consiste en ponerse una barra en la nuca al igual que en la sentadilla, con los pies apoyados en el suelo, y levantar los talones. Sirve?
 
Claro. Son movimientos todos iguales por lo que no hay variaciones debidas a trampas o errores técnicos.
 
Atrás
Arriba